《当一天中国人》是一档文化碰撞职业体验类微纪录片栏目诚邀外国友人成为“大体验家”去往中国不同城市担任与众不同的职业人士与其他中国“同行”共同完成具有中国传统文化和娱乐性的任务目标通过一天的真实职业体验去了解当代中国的各行各业体会中国人的真实生活感受中国各地的风土人情在三十年代的上海代号“灵猫”的我党上海某地下情报站成员乔山奋战在隐秘战线：先是在情报站成员古方仁、古文雅等的配合下借助日特犬养浩对龙门的觊觎赢得了龙门老大龙浦生的信任在龙门站稳脚跟后受命打入军统利用国民党中央组织部党务调查科徐显文和力行社特务处郑博群之间的矛盾斡旋在龙门帮、国民党和日特机关之间使其彼此牵制成功救治我军重要领导人同时他还与叛徒周家坤斗智斗勇保卫我党在上海的秘密组织、查清和惩治了叛徒最终在妻子龙宝宝和“亦敌亦友”的许东城同志暗中帮助下乔山冲破重重封锁历经九次生死考验为苏区输送急需的军火和药品为保卫党组织安全支援苏区反“围剿”斗争以及全国的解放立下了特殊功勋《奔跑吧·黄河篇 粉丝悠享版》是《奔跑吧·黄河篇》的衍生节目内容结构为《跑男来了》 《奔跑吧·黄河篇》正片 精彩花絮视频会员尊享更多跑男精彩内容公元710年李亘的三子李隆基发动政变帮助他取得了皇位事隔两年之后父亲把王位禅让给了儿子李隆基登上皇位成了唐玄宗大唐又迎来了盛世的发展若干年后平静被皇子李瑁的妃子杨玉环打破李隆基看上了她在亲信宦官高力士的帮助下他不顾一切得到了佳人杨玉环从此成为了杨贵妃
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